✨ ФАХІВЕЦЬ З ЕМОЦІЙНОГО БЛАГОПОЛУЧЧЯ

Панічні атаки та тривога? Я знаю, як це — жити у напрузі. І знаю, як повернути спокій

🤲 Я поруч
Підтримка без осуду

Мій шлях від паніки до психології. Допомагаю жінкам знайти опору.

Записатися на консультацію 👉

Отримати підтримку

Онлайн консультації

Супровід між сесіями

Конфіденційно

Підтримка без осуду

ПРО МЕНЕ

Я вас чую. Я була там, де ви зараз

Мене звати МІЛЕНА. Я не просто вивчаю психологію — я пройшла крізь панічні атаки, сильну тривожність та відчуття, що ґрунт йде з-під ніг.

Сьогодні я спокійна. Я навчилась розуміти свои емоції.

Моя мета — не лікувати «за підручником», а провести вас цим шляхом швидше та м’якше, ніж я йшла сама. Ви не самотні.

Схоже на мене - зв'яжіться 👉

5+
років прктики

ПОСЛУГИ

З чим я працюю

«Іноді достатньо побачити людину, щоб зрозуміти — їй можна довіряти.»

Панічні атаки та тривожність

Той самий страх, що накочує без причини. Тремтіння, серцебиття, думка «я вмираю». Я знаю цей стан. Разом ми навчимось його зупиняти.

Емоційне вигорання та депресивні стани

Пустота, сльози, відсутність сил навіть на мале. Ви не лінива. Ви виснажені. Я допоможу відновити енергію

Жіночі стани та складні стосунки

Коли «все добре, але щось не так». Втрата себе, біль, образи. Про повернення до себе — без насилля над душею.

Отримайте підтримку вже сьогодні 👉

ЯК ПРОХОДИТЬ РОБОТА

Як проходять консультації

«Іноді достатньо побачити людину, щоб зрозуміти — їй можна довіряти.»

Ви пишете мені

Telegram, WhatsApp, Viber або залишаєте заявку на сайті.

15 хвилин знайомства

Я слухаю вашу ситуацію без оцінок — вільно і спокійно.

Обираємо ритм роботи

Разова консультація або супровід — як буде комфортно вам.

Шукаємо причину, а не симптоми

Не «опрацьовуємо» по 3 місяці. М’яко знаходимо корінь і рухаємось далі.

Записатись 👉

Отримати підтримку

ВІДГУКИ

Відгуки тих, хто вже
дихає вільно

Юлія

Львів

Я вже не вірила, що колись відчуватиму спокій. Після розмови з Міленою ніби камінь із плечей впав. Вона розуміє без зайвих слів

Тамара

Миколаїв

Думала, що зі мною щось не так. Виявилося — я просто дуже виснажена. Мілена допомогла відновитися без тиску й вини.

Катерина

Дніпро

Мілена не читала мені лекцію. Вона просто сказала: я теж через це пройшла. І страх відступив. Вперше за пів року я заснула без паніки вночі

Хочу так само 👉

МОЯ ІСТОРІЯ

Про мене та мою історію — чому я розумію вас краще за інших

Я не просто психолог, який вивчив теорію. Я сама спала зі світлом. Боялась їхати в метро. Вважала, що «з глузду з’їжджаю».

Я змогла справитись. І тепер я допомагаю жінкам проходити цей шлях легше, ніж його пройшла я.

Я поруч не як «експерт зі сторони», а як людина, що пам’ятає смак страху. Ви отримуєте не просто консультацію — ви отримуєте того, хто ДІЙСНО розуміє.

Я хочу до вас на консультацію 👉

FAQ

Питання та відповіді

Якщо ви не знайшли відповіді на своє питання — напишіть мені, і я обовʼязково відповім.

◈ Чи допоможете ви мені, якщо в мене панічні атаки вже давно?

Так. Я сама через це пройшла. Я знаю, як страх закріплюється в тілі та думках. Ми не боремося з панікою — ми вчимося її помічати і м'яко зупиняти. Це працює навіть у складних випадках.

◈ А раптом мене засудять? Що ви скажете?

Я ніколи не засуджую. Я сама була в стані, коли соромно за свої думки та сльози. На наших зустрічах ви можете бути будь-якою. Без масок. Без «правильних слів». Тільки тепло і безпека.

◈ Скільки потрібно консультацій, щоб побачити результат?

Перші зміни ви відчуєте вже після 1-2 зустрічей — сон стає спокійнішим, тіло менше реагує на тригер. Але щоб страх не повертався, потрібно мінімум 4-6 зустрічей. Все залежить від вашого стану. Я ніколи не веду клієнта довше, ніж потрібно.

◈ Чи можна працювати онлайн, якщо я в іншому місті чи за кордоном?

Так. Я працюю онлайн (Zoom, Telegram, Viber). Панічні атаки та тривога не мають кордонів. І допомога приходить через екран так само ефективно. Головне — щоб вам було комфортно.

◈ Я вже пробувала ходити до психолога — не допомогло. Чому має вийти з вами?

Тому що я пропоную не теорію, а свій живий досвід. Багато психологів знають про панічні атаки з книжок. А я знаю їх зсередини. Ви отримаєте не просто «поради експерта», а людину, яка вивела себе з пекла і допоможе зробити це вам.

Панічні атаки та тривога? Я знаю, як це — жити у напрузі. І знаю, як повернути спокій

Постійна тривога